VÄNTAR DU BEBIS? NYBLIVEN MAMMA?
Stort grattis!
Oavsett om du är nybliven mamma eller ett rutinerat proffs - graviditeten och den första tiden med ditt barn är en fantastisk (men för att vara ärlig, utmattande) tid. Oavsett om du är mitt uppe i att skapa en ny människa eller precis har fött barn kan du ge dig själv gåvan av en frisk och stark kropp och ett starkt sinne genom att vara aktiv.
Vårt hemträningskit är utformat för att hjälpa dig att bygga upp din styrka, uthållighet och flexibilitet, men också för att få en välförtjänt stund av avkoppling.
TRÄNA VAR DU VILL, NÄR DU VILL
VI HAR DET DU BEHÖVER
Fördelarna med rörelse
Endorfiner, eller \"kroppens naturliga smärtstillande medel\" frigörs när du tränar. De är också bra för ditt växande barn: när du mår bra, mår barnet också bra!
Rörelse och motion stärker kroppen och förbättrar blodcirkulationen, vilket i sin tur minskar svullnaden i kroppen, risken för åderbråck och andra komplikationer. Om du är i god form klarar din kropp också förlossningen bättre.
Se till att alltid lyssna på din kropp och rådgör alltid med din barnmorska eller läkare innan du tränar. Träna aldrig om något är smärtsamt.
Den 65 cm långa yogabollen är utmärkt för att träna de viktigaste musklerna.
Den 4 mm tjocka yogamattan i dubbla lagerhar flera användingsområden och är det optimala träningstillbehöret att ha hemma.
Träningsprogram
För att göra det ännu enklare för dig att komma igång har vi sammanställt två träningsprogram som du kan genomföra hemma.
Rådgör alltid med en läkare innan du tränar om du är gravid eller precis har fött barn.
Kitet med motståndsband av tyg finns i 3 olika styrkor, så att du alltid kan välja intensiteten i ditt träningsprogram.
Välkommen till Twistshake! 👋 Här hittar du ett stort utbud av smarta, säkra och kvalitativa barn- och babyprodukter i svensk design. Vi strävar ständigt efter att ta fram produkter som förenklar småbarnslivet och som är lätta att använda både för stora och små. Upptäck några av våra favoriter inom bad, barnservis, nappflaskor, barnvagnar och mycket mer. Hos oss handlar du snabbt, säkert och alltid till bra pris!
